Was ist "Sex-Aftercare" und weshalb ist sie so wichtig?

Nicht nur Aufsätze sind in drei Teile gegliedert – Einleitung, Hauptteil und Schluss. Laut Fans der "Sex-Aftercare" ist diese Einteilung auch für Sex gültig. Ein Finale nach dem großen Finale ist tatsächlich ein wichtiger Bestandteil einer jeden sexuellen Erfahrung: Vorsorge ist genauso wichtig wie Nachsorge. Der Hashtag #aftercare hat nicht von ungefähr fast 400 Millionen Views auf der Plattform Tiktok!

Was bedeutet #aftercare?

Wie "The Cut" berichtet, ist mit "Sex-Aftercare" gemeint, dass jeder und jede, der/die gerade eine sexuelle Erfahrung gemacht hat, sich der nötigen emotionalen Arbeit zuwendet, die es braucht, um wieder "runterzukommen". Da man sich sehr vulnerabel und buchstäblich nackt zeigt, sei es wichtig, sich um die eigenen Bedürfnisse und auch um die des Partners oder der Partnerin zu kümmern. Ob dies gemeinsames Pizza-Essen, Musikhören, Duschen oder freundschaftliche Gespräche sind, sei dahingestellt. Jeder und jede hat andere Vorstellungen von optimaler "Sex-Aftercare". Vielleicht möchte eine Partei auch nur in Stille sein – es geht um gute Kommunikation und Einwilligung.

Ursprung der Praktik

Was die Redaktion in den Ansätzen durchaus als intuitiv einstufen würde, erklärt "The Cut" mit dem Ursprung in der BDSM-Szene (steht kurz für Bondage/Discipline und Sado-Maso). Dort werde viel Wert auf die "Aftercare" gelegt, damit sich alle Beteiligten aus den teils intensiven Situationen wieder optimal erholen können. So werden zum Beispiel Wunden oder blaue Flecke inspiziert, versorgt und Nachgespräche geführt. 

Aftercare bei Casual Sex?

Vielleicht ist die emotionale Aufarbeitung eines jeden Geschlechtsaktes sowieso ein fixer Bestandteil einer festen Beziehung. Aber wie sieht es bei Casual Sex aus? Was TikTokerInnen laut "The Cut" besprechen, ist die Wichtigkeit der "Sex-Aftercare" auch bei zwanglosem Sex. Jeder und jede möchte sich schließlich respektiert und als Mensch geschätzt fühlen.

Oft wird auf TikTok und vielleicht sogar im eigenen Umfeld davon berichtet, dass vor allem bei flüchtigen Bekanntschaften der emotionale Aspekt vernachlässigt wird. Quasi: Kleidung wieder anziehen und weiter geht's. Vielleicht um keine falschen Erwartungen beim Gegenüber zu schüren? Die Influencerin und Doula Ev’Yan Whitney meint über "Sex-Aftercare": "Das ist ganz einfach das 'Bare Minimum' und die Grundlage für eine positive Erfahrung, egal ob casual oder nicht."

Das findet übrigens auch die Redaktion: Denn jeder und jede sollte Wertschätzung nach einem intimen Erlebnis erfahren – offene Kommunikation macht es möglich.