Idealerweise treibt man schon als Kind und dann sein ganzes Leben regelmäßig Ausdauersport.
Denn durch Radfahren, Joggen, Wandern oder Schwimmen gerade in jungen und mittleren Jahren fällt der altersbedingte Funktionsverlust der Lunge geringer aus. Darauf weisen Lungenärzte unter Berufung auf Studienergebnisse aus den USA hin. Dass die Belastbarkeit und Funktion der Lunge im Laufe des Lebens abnehmen, sei eine normale Alterserscheinung. Bei körperlich fitten Menschen ist diese aber nicht so ausgeprägt.