Eine Kniearthrose kann sehr schmerzhaft sein. Schonung ist aber trotzdem die falsche Antwort, warnt der Bundesverband für Gesundheitsinformation und Verbraucherschutz. Stattdessen sollten sich Betroffene bewegen, solange es irgendwie geht. Am besten geeignet dafür sind gelenkfreundliche Aktivitäten wie Radfahren, Wandern oder Schwimmen.
Darüber hinaus verordnet der Arzt vielleicht Bewegungs- oder Physiotherapie. Bewegung hilft verschlissenen Kniegelenken in mehrfacher Hinsicht: Erstens bildet sich dadurch Gelenkschmiere - sie verhindert, dass im Knie Knochen auf Knochen reibt. Und zweitens baut das Knie so zusätzliche Muskulatur auf, die ihm mehr Stabilität verleiht.