Der Arbeitstag war anstrengend, aus dem Kinderzimmer dringt nur Geschrei und im Wohnzimmer liegen alle Polster und Bücher auf der Erde: In solchen Momenten fällt es Eltern nicht immer leicht, Ruhe zu bewahren. Doch was kann man tun, wenn man merkt, dass einen der Zorn überkommt?
"Unbedingt kurz die Situation unterbrechen: zum Beispiel in einen anderen Raum gehen, in den Polster Kissen boxen oder innerlich bis Zehn zählen", sagt Martina Huxoll-von-Ahn, Expertin für Kinderschutz. Das verhindert, dass sich die Situation weiter zuspitzt.
Wenn kleine Kinder im Raum sind, die man eigentlich nicht alleine lassen kann, sollten Eltern schauen, ob irgendjemand anderes in der Nähe ist und kurz einspringen kann.
Ob in den Polster boxen oder rausgehen: Jeder müsse individuell schauen, was ihm am besten in einer überfordernden Situation helfen kann. "Es gibt nicht das eine Rezept für alle."
"Der überwiegende Teil der Eltern hat den Anspruch, Kinder gewaltfrei zu erziehen", sagt Huxoll-von-Ahn. Zwischen Anspruch und Realität klaffe aber manchmal eine Lücke. Vor allem, wer selbst als Kind Gewalt erlebt habe, tue sich schwer damit, aus diesen Mustern auszubrechen.