Wie sinnvoll ist die smarte Zahnbürste?

Mindestens zwei Mal täglich zwei Minuten, dazu am besten Interdentalbürstchen oder Zahnseide und eine fluoridhaltige Zahnpasta - gesunde Mundhygiene kann ganz schön anstrengend sein. Schuld sind die vielen Zahnoberflächen und Stellen, die dabei schwer erreichbar sind. Smarte Zahnbürsten setzen genau dort an. Sie sollen das Putzen erleichtern und die Technik verbessern.

Dass momentan einige Firmen smarte Zahnbürsten auf den Markt bringen, könne viel mit Marketing und Imageverbesserung zu tun haben, weniger mit echter Nachfrage, sagt Dirk Kropp, Geschäftsführer der Initiative Prodente. Denn die schlauen Putzhelfer sind noch ziemlich teuer und kosten teils über hundert oder mehrere hundert Euro.

Die Themen jedoch, die von den Herstellern derzeit angesprochen werden, seien die richtigen, findet der Zahnarzt Dietmar Oesterreich. Beispielsweise übten die meisten Menschen während des Zähneputzens zu viel Druck aus.

Zu viel Druck putzt Zahnfleisch weg

"Bei zu viel Druck besteht die Gefahr, dass man das Zahnfleisch wegputzt", erklärt Christof Dörfer, Direktor der Klinik für Zahnerhaltungskunde und Parodontologie in Kiel. Bereits jetzt gibt es Modelle, die etwa via LED-Anzeige vermitteln: "Bitte weniger fest". Neuere Bürsten leuchten grün bei idealen Bedingungen. Denn auch zu wenig Druck verschlechtert das Putzergebnis.

Natürlich muss eine Zahnbürste erst einmal von sich aus gut reinigen. Hier zeigen Studien, dass Zahnbürsten mit rundem, oszillierendem Kopf besser abschneiden, so Dörfer. Auch Systematik und Putztechnik sind wichtig, werden aber oft vernachlässigt. Oesterreich rät deshalb, die Mundhygiene zu ritualisieren, also etwa rechts außen oben anzufangen und links unten innen zu enden - Zahn für Zahn.

Die Bürste kennt ihre Position im Mund

Beim systematischen Putzen können intelligente Bürsten helfen. Das Versprechen: Bürste und die verbundene App erkennen die Position im Mund und prüfen, ob alle Sektoren gleichmäßig behandelt werden oder liefern in Echtzeit eine Rückmeldung zum Putzergebnis.

"Wenn die Bürste einen führt oder visualisiert, wo man ist, könnte das sinnvoll sein", urteilt Dörfer. Wichtig sei ein Feedback, damit man dort ansetzt, wo die Reinigung besonders wichtig ist - und das systematisch im gesamten Kiefer. Allerdings sei noch nicht bekannt, ob beides zuverlässig funktioniert, schränkt Oesterreich ein.

Derzeit gibt es noch keine unabhängigen wissenschaftlichen Untersuchungen. Dennoch: "Wenn man während des Putzens korrigiert wird, und dadurch auch einen Lerneffekt hat, ist das aus zahnmedizinischer Sicht attraktiv", meint Dirk Kropp.

Der Faktor Zeit beeinflusst das Ergebnis

Ein gutes Ergebnis hängt auch von der Putzdauer ab. Nicht umsonst signalisieren schon einfachste elektrische Bürsten, wann zwei Minuten um sind oder geben alle 30 Sekunden einen Impuls zum Wechsel des Bereichs. Andererseits ist die Putzdauer individuell, so Kropp. "Wenn die Zahnstellung ungewöhnlich oder die Motorik nicht so gut ist, kann es sinnvoll sein, länger zu putzen."

Ideal fände Kropp ein System, das in Echtzeit erkennt, ob der geputzte Bereich schon sauber ist. Genau das versprechen bereits einige Hersteller: Ihre Bürsten sollen über einen optischen Sensor den Biofilm erkennen und warnen, wenn er noch nicht entfernt wurde.

Der psychologische Aspekt spielt eine große Rolle. "Wer affin ist gegenüber Apps oder Technik, wird das häufiger nutzen", ist Oesterreich überzeugt. Das könne die Motivation erhöhen, meint Kropp, müsse aber trotz aller Technik einfach bleiben. Für Kinder könne eine solche Bürste gut geeignet sein, um den Spaß am Putzen zu erhöhen. Ältere Personen oder Menschen mit eingeschränkten motorischen Fähigkeiten könnten ebenfalls davon profitieren.

Updates und Datenschutz beachten

Kommt eine App ins Spiel, wie es bei den smarten Geräten der Fall ist, sollten sich Nutzerinnen und Nutzer über regelmäßige Updates und ihre Daten Gedanken machen, rät Kropp.

Was die Datenspeicherung angeht, sei zunächst einmal Vertrauen gefragt, sind sich die Experten einig. "Auf jeden Fall kritisch die Datenschutzbestimmungen durchlesen", mahnt Oesterreich - und prüfen, wo die erhobenen Daten gespeichert werden und wer sie in welcher Form nutzen kann oder darf.

Info-Kasten: Auch der Zahnarzt kann die Putzqualität prüfen

Smarte Zahnbürsten können das Leben zwar erleichtern, trotzdem lässt sich auch mit herkömmlichen Mitteln ein gutes Ergebnis erzielen. Der Tipp der Experten: Wer wissen will, wie gut die eigene Putztechnik ist, kann im Rahmen der Prophylaxe seine Zahnbürste mitbringen. Nach dem Putzen werden die Zähne angefärbt, um die Gründlichkeit zu überprüfen. Außerdem gibt es in der Praxis weitere Tipps und Tricks zur besseren Mundhygiene.