Zwei Experten erklären, was jeder jetzt für sich tun kann, um Krisensituationen aktiv zu beeinflussen.
Ingrid Teufl
Masken, Lockdown, Abstand halten: Seit Monaten hören wir nichts anderes. „Die Menschen haben das Gefühl, sonst nichts tun zu können“, analysiert der Neurologe, Burn-out- und Stress-Experte Wolfgang Lalouschek. Die Folge: Sich ausgeliefert und gestresst fühlen. „Das ist der allergrößte Stressfaktor in belastenden Situationen.“
Allerdings: „Keiner spricht davon, wie man die Menschen widerstandsfähiger machen kann.“ Wenn nun mit Beginn der kalten, lichtärmeren Jahreszeit weitere Unwägbarkeiten heraufdräuen – Stichwort steigende Infektionszahlen und neue Einschränkungen – stellt sich dringender denn je die Frage: Wie kommt man gut und gestärkt durch diese Zeit?