Viele kurze Urlaube sind besser als ein langer

Urlaub hat zwar generell positive Effekte, so verbessert er zum Beispiel das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit von Beschäftigten. 

Oft ist die Wirkung aber nicht sehr nachhaltig, erklärt der Psychologe Johannes Wendsche, in der Zeitschrift "Forschung & Lehre".

Um dem entgegenzusteuern, sollten Berufstätige die Dauer der Arbeitsbelastung zwischen den Erholungsphasen reduzieren. Das funktioniert, wenn man öfter einen kürzeren Urlaub einplant und für die Erholung nicht nur auf einen langen Urlaub setzt.