Viele nutzen Homeoffice für kurzes Nickerchen

Die übrigen 35 Prozent hatten die Möglichkeit nicht, weil sie nicht von zu Hause aus arbeiteten. Viele der befragten Berufstätigen gaben an, nach einem kurzen Schläfchen deutlich leistungsfähiger zu sein. "Ein Powernap von zehn bis 20 Minuten ist ein hervorragendes Mittel, um neue Energie zu tanken und die Konzentration zu verbessern", erklärte Beratungsarzt Gerd Herold von der Pronova BKK. "Wichtig ist, ihn kurz zu halten, damit die Nacht nicht beeinträchtigt wird."

Klar muss zudem sein: Außerhalb regulärer Arbeitspausen ist das Schlummern während der Arbeitszeit nicht erlaubt, wie Nicole Mutschke, Rechtsanwältin und Fachanwältin für Arbeitsrecht, in der Mitteilung der Kasse erläutert. "In der Pause steht einem kurzen Schlaf nichts entgegen."