Aufgepasst Männer (und Frauen) – 10 Fakten über die Menstruation

Die weibliche Menstruation ist nach wie vor für viele ein sagenumwobenes Minenfeld. Zeit, das zu ändern!

1. Wie lange dauert die Menstruationsphase?

Die Dauer ist sehr individuell, meist dauert die Regelblutung zwischen 3 und 7 Tagen.

Der gesamte Zyklus kann dabei zwischen 22 und 34 Tagen variieren.

2. Wieviel Lebenszeit nimmt die Menstruation in Anspruch?

Ungefähr 400-450 Mal durchlaufen Frauen in ihrem Leben die Menstruation.

Das bedeutet, eine Frau verbringt 8 Jahre mit der Blutung und den dazugehörigen Begleiterscheinungen.

3. Wie viel Blut scheidet eine Frau während einer Periode aus?

Auch dies kann variieren, aber im Durchschnitt scheidet die Gebärmutter etwa 50ml Menstruationsblut aus.

Dies entspricht ungefähr einer halben Kaffeetasse.

4. Welche Methoden gibt es um das Blut aufzufangen?

Neben dem klassischen Tampon gibt es zum Beispiel noch Menstruationstassen, Binden oder Schwämmchen.

Tampons sind nicht besonders umweltfreundlich, da so viel Müll fabriziert wird.

5. Unruhiger Schlaf während der Menstruationsphase

Während dieser Zeit schlafen Frauen schlechter, dadurch sind sie oft müde und gereizt.

Außerdem sind Frauen während der Menstruation schmerzempfindlicher und träumen sehr viel intensiver.

6. Regelschmerzen können sehr belastend sein.

Das Schmerzlevel, das Frauen während ihrer Periode aushalten müssen, grenzt an das eines Herzinfarktes oder nach einer OP.

Zu den häufigsten Beschwerden gehören Krämpfe sowie Unterleibsschmerzen.

7. Erhöhte Libido und Einfluss auf die Hormone eines Mannes

Während der Periode ist die Libido vieler Frauen besonders aktiv.

Durch die Menstruation wird jedoch das Testosteron-Level, und somit die Lust auf Sex, eines Mannes gesenkt.

8. Erhöhter Kalorienverbrauch während der Periode

Bis zu 300 zusätzliche Kilokalorien werden während der Zeit der Regelblutung verbrannt.

Die andere Seite der Medaille: Während dieser Zeit kommt es häufig zu Heißhungerattacken.

9. Man kann direkt nach einer Geburt wieder schwanger werden.

Eine Frau kann auch direkt nach einer Geburt – auch wenn sie noch keine Periode hatte – wieder fruchtbar sein.

Das heißt, sie könnte direkt wieder schwanger werden und man sollte die Verhütung nicht vernachlässigen.

10. Star eines Disneyfilms

“The Story of Menstruation” ist ein Zeichentrickfilm von Walt Disney Productions.

Der Film wurde 1946 produziert und diente als Unterrichtsmaterial für Frauen in Amerika.

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