Gäääähhhhnn – Was du gegen deine Frühjahrsmüdigkeit tun kannst
Von Marc Weber
Run, Forrest, Run!
Bewegung ist das große Stichwort!
Egal ob Treppen steigen, spazieren gehen oder Marathon laufen.
Go for it!
Du bist, was du isst!
Verzichte auf allzu schwere und üppige Mahlzeiten.
Vitamin- und ballastreiche Nahrung ist dein Nonplusultra!
Kalt Warm Kalt Warm Kalt…
Wechselduschen am Morgen bringt deinen Kreislauf in Schwung!
Wichtig: Immer mit der kalten Dusche aufhören.
Gesellschaft erfrischt den Geist
Gib der Müdigkeit nicht nach, sondern triff FreundInnen.
Zusammen reden und lachen hebt die Laune und hält den Geist frisch!
Drink, Drank, Drunk
Trinken, trinken, trinken!
Am besten kombinierst du dies mit Bewegung in Gesellschaft.
Freunde der Sonne
Geh raus, wenn immer die Sonne scheint.
Am besten verbindest du auch das mit Bewegung in Gesellschaft.