Proteinshake & Cola: Arzt warnt vor TikToks "Protein Diet Coke"

Proteinshakes, Proteinpudding, Proteindrinks, Proteinriegel – Eiweiß ist mittlerweile in sämtlichen Variationen im Supermarkt erhältlich. Auf TikTok macht nun ein neuer Trend die Runde, der Eiweißdrinks eine große Bühne einräumt: "Protein Diet Coke" heißt der letzte Schrei in Sachen Hype-Getränke. Ein Mediziner hat jedoch seine gesundheitlichen Bedenken geäußert.

Protein Diet Coke: Woraus besteht das Getränk?

Für den Eiweiß-Drink geben User:innen eine Dose Diet Coke (0,33 Liter) in ein Glas mit Eiswürfeln und füllen es mit einem großzügigen Schuss Vanille-Proteinshake auf. Das Ganze vermischt sich zu einem hellbraunen Getränk, das optisch an Eiskaffee erinnert.

Die Mischung aus prickelnder Cola und cremigem Proteinshake soll nicht nur ein Geschmackserlebnis bieten, sondern auch dafür sorgen, dass man leichter auf seinen täglichen Eiweißbedarf kommt.

Wie schmeckt die Protein-Cola?

TikTokerin Rebecca Gordon mixte sich eine Protein Diet Coke im Auto, filmte sich dabei und teilte das Video auf TikTok. Über Nacht ging die Influencerin mit der Aufnahme viral. Für den Geschmack vergibt sie die volle Punktzahl. 

Rebecca Gordon scheint überzeugt, die User und Userinnen hingegen weniger: 

• "Die Kombi macht mir Angst!"
• "Ich bin mir da nicht so sicher, ob das schmeckt ..."
• "Ich verstehe die Sache mit den Milchprodukten und der Limo einfach nicht. Warum macht man das?"

Heißt es da beispielsweise in der Kommentarspalte.

Arzt äußert Bedenken

Der australische Arzt und Biomediziner Dr. Zac Turner warnt im Interview mit news.com.au jedoch vor dem Trendgetränk. Er ist der Ansicht, dass die Menge an Protein nicht ausreichend ist. Gleichzeitig macht er auf den hohen Zuckergehalt aufmerksam: "Seien wir ehrlich: Wenn Ihr 'Protein' aus einem vorgefertigten Shake stammt, haben Sie wahrscheinlich mehr Kalorien aus Zucker als aus dem Protein selbst zu sich genommen." 

Der Experte erklärt, dass ein fertiger Eiweißdrink im Durchschnitt zahlreiche Füllstoffe wie Maltodextrin enthalten kann, welche den zuckerfreien Absichten der Diät-Cola im Weg stehen.

Mögliche Gesundheitsbeschwerden

Ernährungswissenschafter Scott Keatley erklärt gegenüber Women's World, was man zudem bedenken sollte: "Die Kohlensäure und die künstlichen Süßstoffe in Diät-Cola können Blähungen oder Unwohlsein verursachen." 

Gesundheitsexperten und -expertinnen raten, den Proteinbedarf mithilfe von vollwertigen Nahrungsmitteln wie magerem Fleisch, Tofu, Eiern oder Topfen zu decken. 

Übrigens ist die "Protein Diet Coke" gar nicht so ausgefallen und neu, denn die Kombi aus Softdrink und Eiscreme beispielsweise ist unter der Bezeichnung "Coke Float" oder "Ice Cream Soda" in den USA schon seit vielen Jahrzehnten ein beliebtes Sommer-Getränk.