Maike Karr
Ihr seid manchmal nicht so richtig entspannt im Bett oder wollt mal etwas Neues ausprobieren? Wie wärs mit ASMR? Dabei bekommt ihr durch auditive Reize ein kribbeliges Gefühl und könnt beim Liebesspiel besser relaxen. Für viele hat sich diese Technik nun im Bett durchgesetzt.
Lest hier, was ASMR genau ist und warum ihr die Technik unbedingt mal im Bett ausprobieren solltet.
Wichtig: Wie bei allen sexuellen Handlungen ist vor allem Konsens wichtig! Nur mit Einverständnis aller PartnerInnen kann der Geschlechtsverkehr auch wirklich Spaß machen!
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Was ist ASMR?
ASMR steht laut der "FAZ" für "Autonomous Sensory Meridian Response". Und jetzt noch einmal so, dass es alle verstehen: ASMR kann bei manchen Menschen für ein Kribbeln am ganzen Körper und insgesamt für ein wohliges, für manche vielleicht auch für ein anturnendes, Gefühl sorgen.
Stellt es euch so vor: Das ist, wie wenn jemand zart über deine Haut streicht und dir eine Gänsehaut verpasst – nur auditiv. Diese Technik ist also eine Art Streicheln für die Ohren, das wir am ganzen Körper spüren.
Was genau dieses Kribbeln auslöst, ist von Person zu Person unterschiedlich. Für manche ist es das Geräusch, wenn jemand in einen Apfel beißt, für andere sind es die feuchten Lippen, die etwas berühren.
Fest steht: ASMR hilft vielen dabei zu entspannen und erfreut sich großer Popularität.
Vorteile fürs Sexleben
Manch eine/r von euch mag sich fragen: "Was bringt ASMR im Bett überhaupt?" Nun ja, diese besondere Sinneswahrnehmung löst laut einer Studie der National Library of Medicine ein "Kribbeln am Kopf und Nacken" aus. Das führt zu "Gefühle[n] von Euphorie, Entspannung und Stimmungsaufhellung". Warum sollte man diese positive Stimmung nicht mit ins Bett nehmen?
Obwohl ASMR per se nicht erotisch ist, hilft es sich freier zu fühlen und fallen zu lassen. Und das ist ja genau das, was wir/ ihr/ man beim Geschlechtsverkehr erreichen wollen, oder?
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ASMR-Sex: So geht's
Wie integriert man diese Technik nun in das eigene Sexleben?
Hierfür sind keine besonderen Stellungen oder Akrobatik-Übungen notwendig. Laut "Très Click" und "Hot Miss" geht es hierbei mehr um folgende Punkte:
- sinnliches Flüstern
- sanftes Gleiten von Fingern auf der Haut
- leichtes Kratzen der Haut
- Geräusch eurer Körper, die sich aneinanderreiben
- feuchte Lippen, die über die Haut gleiten
Folgt einfach dem, worauf ihr Lust habt.
Natürlich ist ASMR eine Vorliebe, die nicht unbedingt für jede/n was ist. Ihr solltet euch also erst mal langsam da rantasten. Hört euch am besten erst mal so ein ASMR-Video an und schaut, wie ihr darauf reagiert. Je nachdem, könnt ihr einen Schritt weitergehen und die Technik in euer Sexleben integrieren oder nicht.
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ASMR-Sex auf Pornoseiten
Es gibt sogar extra schon eine Kategorie für ASMR-Sex auf den gängigen Pornoseiten, wie eine Google-Suche ergibt. Bei manchen UserInnen hat sich also schon eine Vorliebe für ASMR im Bett durchgesetzt. Diese besondere Sinneswahrnehmung kann nicht nur beim Liebesspiel sondern auch zum Masturbieren genutzt werden.