Auch bei viel Stress im Job regelmäßig Pausen machen
Bei viel Stress im Job und langen Arbeitstagen sollte man darauf achten, regelmäßig Pausen zu machen. "Denn nur wer immer wieder die eigenen Akkus auflädt, kann auf Dauer Höchstleistungen bei der Arbeit erbringen", sagt der Karriereberater Sebastian Mauritz. Er empfiehlt, pro Tag mindestens zwei längere Pausen von circa einer Stunde einzulegen.